Rassemblement de Montbrison

Les membres de l’équipe technique vous propose, le dimanche 18 mars, un entraînement commun sur le site de Montbrison (salle Daval le matin et piste l’après-midi)

Ce rassemblement est ouvert aux athlètes et à leur entraîneur pour les catégories à partir de cadet (et minime 2 impliqué…)

Le rendez-vous est fixé à 9h30 à la salle Daval.

Chacun devra amener son repas de midi que nous prendrons ensemble.

 Le programme :

Matin : préparation physique générale et orientée à la salle Daval (sous forme d’ateliers de gainage, de medecine-ball, de swiss-ball et de travail sur la foulée)

Après-midi : Séance spécifique (avec aménagement possibles compte tenu des participants)

Cette action avait rassemblé 38 athlètes et 11 entraîneurs l'an passé, lors d'une belle journée très conviviale...